Faszien Yoga

Beenden Sie Ihren Tag beweglich und geschmeidig und starten Sie entspannt ins Wochenende.

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voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

Faszien Yoga

Faszien Yoga —  voiio Wellbeing

Faszien Yoga verbindet Faszientraining – mit und ohne Faszienrolle – mit klassischen Yogaelementen. Im Vergleich zum populären Hatha Yoga, bei dem die verschiedenen Posen lange gehalten werden, sind Sie beim Faszien Yoga viel in Bewegung: Dehnen, Schwingen und Federn stehen im Fokus, um jeden Körperwinkel zu erreichen und die Faszienbahnen maximal geschmeidig zu machen.

Leistungsbeschreibung

  • Dauer 60 Minuten
  • online live Kurs direkt aus dem Yogananta Studio
  • Hinweis: Für alle Yogastunden benötigen Sie eine rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte, eine Decke und bequeme Kleidung
  • Zusätzliche Hilfsmittel sind ggfs. von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig:
    2 Yoga Blöcke
    1 Yoga Sitzkissen
    1 Yoga Gurt oder ähnliches (Gürtel)

Auf einen Blick

  • kurze Begrüßung
  • ausgleichende Yogasession
  • Verabschiedung in den Abend

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