Gesunde Ernährung im Alltag etablieren

Hier finden Sie ernährungspsychologische Tipps & Tricks, wissenswerte Fakten zu Ballaststoffen und Energiedichte, sowie einen Essens-Typ Test

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Gesunde Ernährung im Alltag etablieren

Gesunde Ernährung im Alltag etablieren —  voiio On Demand

Vollwertig essen und trinken hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Wie sich das umsetzen lässt, hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in Regeln formuliert und wissenswerte Informationen zu den Bausteinen unserer Ernährung zusammengestellt. Im Leitfaden sind diese mit alltagspraktischen Tipps ergänzt und geben Anregungen, wie auf eine gesündere Ernährungsweise im Alltag geachtet werden kann.

Inhalt

  • 8 Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Selbsttest: Welcher Essens-Typ sind Sie?
  • Wissenswertes: Die Energiedichte
  • Wissenswertes: Ballaststoffe
  • Langfristig gesunde Ernährung etablieren - 7 ernährungspsychologische
    Hilfen
  • Darauf können Sie für einen gesünderen Einkauf achten

Leistungsbeschreibung

  • PDF Download sofort nach Buchung verfügbar

Auf einen Blick

  • 8 Tipps für eine gesunde Ernährung
  • Selbsttest, welcher Essens-Typ sind Sie?
  • Wissenswertes zur Energiedichte
  • Wissenswertes über Ballaststoffe
  • Langfristig gesunde Ernährung etablieren - 7 ernährungspsychologische Hilfen
  • Darauf können Sie für einen gesünderen Einkauf achten

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