Resilienz Gruppencoaching

Erforschen Sie gemeinsam Ihre eigene Resilienz und lernen Sie spannende Achtsamkeitsübungen und geführten Muskelentspannungstechniken.

Exklusiv für voiio-Mitglieder
Kostenlos

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Verfügbar in
Deutsch
voiio Team

Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

Resilienz Gruppencoaching

Resilienz Gruppencoaching —  voiio Wissen

In diesem Workshop erstellen Sie gemeinsam ein Resilienzprofil. Außerdem gibt es eine Einführung in geeignete Achtsamkeitsübungen und eine geführte Muskelentspannung im Liegen. Das Gruppencoaching eignet sich hervorragend, um Ihren Ist-Zustand der eigenen Resilienz zu erheben. Falls tiefere Themen oder Probleme auftreten, können diese dann in 1:1 Gesprächen (separat über voiio zu buchen) aufgelöst werden. 

Das Format im Überblick

  • 4 Workshop-Termine à 30 Minuten
  • Interaktiver Workshop mit max. 18 Teilnehmenden
  • Es wird empfohlen, die Kamera im Workshop einzuschalten
  • Die einzelnen Termine können unabhängig voneinander besucht werden, es wird jedoch empfohlen, an allen 4 Terminen teilzunehmen

Referentin Viktoria Aust

Viktoria Aust liebt es, im Einklang mit der Natur zu leben und legt großen Wert auf Stressprävention, um ihr Energiekonto in Balance zu halten. Ihr Alltagsmanagement wird von Methoden aus Yoga und Management geprägt, die sie seit 2008 praktiziert und seit 2015 unterrichtet. Derzeit bietet sie Yogaklassen, Workshops und Resilienz-Coachings online und live in Europa an. Sie ist eine zertifizierte Yoga-Lehrerin, Hatha Yoga-Lehrerin für Stressprävention durch die ZPP (deutsche Krankenkassen), Resilienz-Coach und Karriereberaterin und besitzt einen PhD in Management und ist als Lehrerin zertifiziert.

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